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多数病是吃饱了撑的|苏东坡“饥方食,饱先止”有怎样的启示?

时间:2017-07-02 14:05:29 来源:网络转摘 编辑:本栏目管理 点击量:401

来源 文喜有话说  编辑 于炉焱


作为维系人类生存所必需的基本要素,食物是人类的安身立命之本。饥饿问题一直是自人类自身这个族群的生命原点开始,在无穷漫长的人类生命血脉延续历程之中最重要和最脆弱的神经。人类对饥饿的心理恐慌非常之大,尤其是中国人,心理上对饥饿的恐惧真可谓是根深蒂固。大饥荒贯穿着整个中国的历史,也影响着中国人的心理定势。饥饿恐惧这种心理状态建立在饥荒这种现实状态的基础之上,饥饿恐惧是无数次“世界末日(灾荒)之后”的灾民心理状态。

人老是怕自己会饿出病来,事实上大多数疾病都是吃饱了撑的?苏东坡“已饥方食,未饱先止”有什么样的启示?

即使在没有发生饥荒时,由于历史上频繁的灾乱和饥荒的反复发生,人们的心理仍然为饥饿恐惧所笼罩。即使是到了今天,在人类已经基本战胜饥荒的饱食时代,饥饿恐惧仍然顽强地遗留在人的记忆里。尽管在生理上人类比有冬眠机制的动物要耐饿,但人类在心理上却极端恐惧饥饿。这种恐惧甚至已经在不知不觉之中进入到了人类的血液里,骨子里,可以说是进入到了人类机体内部由潜意识主宰者元神所掌控的自然力系统,即隐性的藏象系统元气场的元气运行机制之中,进入到了人类的潜意识,变成了生物设定,甚至影响到了人类的遗传基因。

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人类在心理上极端恐惧饥饿

看看自己生活中的这种情况:星期天自己睡了一个懒觉,起得有点晚,早餐也就吃得晚。后来接到好朋友的电话,约请一起吃中午饭,盛情难却之下,心理想着自己饭吃了没多久,根本就不饿,只不过大家好久没见啦,见见面聊聊天就好。可一到了吃饭的地方,架不住朋友的热情相劝,朋友点的又是平常自己喜欢吃的菜,心里想着只吃两口尝尝味就好,可一拿起筷子就放不下了,不知不觉之中就吃了不少。这又到底是为什么呢?

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再如:原本已经吃过了晚饭,坐在沙发上看电视,手头上又没有什么事,突然看到了旁边放着的花生,才想起来自己已经买回家快一个月了,干脆吃几颗尝尝味算了。可等到自己把花生的包装打开,开始吃花生以后,却在不知不觉之中把一包花生都吃完了。这又到底是为什么呢?

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上述的情况在食物短缺的饥馑时代不太常见,可到了今天的饱食时代以后,这种情况可就不在少数了,有人就将这类情况总结出了一句顺口溜:“不吃不吃又吃啦,吃着吃着吃多啦”,倒是比较准确地反映出了这种现象。但万事皆有因,这种现象背后又隐藏着什么样的生理规律和元气运行机制呢?

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从西方医学生理科学的角度来讲,是因为人类机体内部有条件反射度生理机制。只要牙齿一开始咀嚼,就会刺激机体的消化道,人类机体的消化系统就会做好准备。如:分泌出各种各样的消化液和消化酶,以应付随之而来的消化工作,如果我们立即放下筷子,机体就会不适应,一定要吃够一定的量才行。

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从中国医学元气生理学的角度来看,我们的牙齿一开始咀嚼食物,机体内部由潜意识主宰者元神所掌控的自然力系统,即隐性系统元气场的元气运行机制就会得到信号,也就是说,与食物有关的相应藏腑——胃、脾、肺、肾、三焦——就会做好准备,以应对随之而来的消化、分解、运化、宗气和纳气的工作,老百姓说是会牵动胃气。如果我们刚吃了两口就放下筷子,机体内部由元神所统辖的元气场之气机就会不适应,一定要吃到差不多的程度,被调动起来的胃气才会平息下来。

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人类在心理上极端恐惧饥饿

我们的身体之所以会有这种情形发生,根源就在于在长期食物短缺的饥馑时代所形成的生物设定。因为在饥馑时代,食物是珍贵之物,能充分满足口腹之欲的机会不多,不管现在机体饿不饿,需要不需要,机体必须要在有机会吃的时候就储存更多的能量,这样才能使自己在即将到来的长时间饱受饥饿煎熬的艰难生活中挺过去,存活下来。这是人类在长期饥饿的生命延续历程之中形成的、维持自体生存的一种本能,已经成为人类的生物设定,即:“要珍惜来之不易的食物!

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我们已经有多久没有体会到饥饿感了?要知道人类在历史上一直是处在食物短缺的饥馑时代,“饱是偶然,饿是常态,素是常态,肉是偶然”;进入饱食时代之后,很多人“饱是常态,饿是偶然甚至没有,肉是常态,素是搭配”。适度的饥饿感对机体健康可是好事!正是因为很多人吃的太多、太饱,老是怕自己会饿出病来,却不知道现代人绝大多数疾病都是吃饱了撑的

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人老怕自己会饿出病来

食物不仅是补益元气的主角,同样是耗损元气的主角。食物摄入体内之后,机体元神首先要调动脾胃之气来进行消化。万事皆有度。吃的适度,以物养气,食物是正能量;吃的过度,以气养物,食物就是负能量。生命的能量是有限的,当元神不得不把主要的能量浪费在消化这种低级欲望上面的时候,没有充沛的能量推动,代谢力不足,机体就会罹患代谢类疾病——现代文明病。

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苏东坡

宋代文学最高成就的代表苏东坡(1037~1101)有一句养生名言,说:“已饥方食,未饱先止”。已经有饥饿感之后方能开始吃东西,还没有感觉到饱就要停止吃了。为什么要“已饥方食”呢?可能在到了饭点之后,原本没有食欲,更谈不上饥饿感,只是觉得到时间了,该吃饭了。为什么要“未饱先止”呢?原本还想吃点,可打了一个重要的电话,时间有点长,却感觉自己已经饱了,不想吃了。为什么呢?因为胃把吃饱的信号传给大脑需要10-15分钟的时间。为什么?为了应对食物短缺的饥馑时代!



关键词:饮食 养生 苏东坡 疾病

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